Практически каждому человеку приходилось сталкиваться с такой проблемой, как боли в пятке. Но к сожалению, не все вовремя обращаются при этом недуге за квалифицированной помощью, ведь эти неприятные ощущения могут быть симптомом многих болезней. Разумеется, боль в этой части ступни при ходьбе чаще всего является признаком обычной усталости, однако, в некоторых случаях она вызвана именно серьезной патологией, которую необходимо лечить.
Особенности строения ступни
Пятка представляет собой самую надежную, но при этом наиболее хрупкую часть стопы. Раздвоенная связка соединяет пяточную кость с ладьевидной и кубовидной, образуя тем самым шопаров сустав. Вместе с ахилловым сухожилием, проходящим от основания подошвы до мышц, пятка способна выдержать огромную нагрузку около 400 кг. Тем не менее губчатое строение кости и большой размер, делают эту часть стопы достаточно уязвимой.
Даже при незначительных проблемах в пятке из-за плотной жировой ткани, которая 
пронизана большим количеством нервных окончаний и кровеносных сосудов, человек чувствует боль. Хоть строение этой части ступни имеет плотную структуру и способно выдерживать большие нагрузки, оно не рассчитано на длительные силовые либо ударные воздействия. Вот почему болевые ощущения в стопе при ходьбе могут возникнуть, даже если однократно приземлиться на нее с небольшой высоты.
Почему болит пятка?
Чаще всего к дискомфорту в левой или правой пятке приводят ушибы и повреждения, например, растяжения сухожилия или его разрыв. Вдобавок причиной боли может стать сильный ушиб пяточной кости, из-за этого соседние ткани воспаляются, или ее перелом. Правда, в последнем случае происходит деформация пятки в наружную или внутреннюю сторону, появляются кровоподтеки и припухлость в пяточной зоне.
Но, если травма исключена, а болевые ощущения в задней части стопы беспокоят долгое время, то, вероятнее всего, они являются признаком патологии.
Боли при подошвенном фасциите
Это заболевание, как правило, формируется, если стопы постоянно перегружаются, вследствие чего начинают мучить боли в пяточной зоне. В основном такой недуг беспокоит людей, которые вынуждены все время пребывать на ногах. Иногда подошвенный фасциит развивается при повышении физической активности. Еще одной причиной болей в пятках может быть неудобная обувь на низком каблуке или без него.
Артрит
Болевые ощущения в пятках могут быть вызваны реактивным либо ревматоидным артритом. Последний тип болезни считается более опасным, так как имеет аутоиммунную природу. Во время ревматоидного артрита иммунитет принимает свои клетки за инородные включения, поэтому пытается их уничтожить. В итоге постоянно присутствует воспалительный процесс в районе атаки. Именно из-за этой причины в пяточной кости возникают невыносимые боли. Вдобавок патология вызывает поражение костной ткани и дальнейшее разрушение ног.
А вот причиной появления реактивной формы артрита чаще всего является вирусная инфекция. При таком заболевании, кроме сильных болевых ощущений, появляется отек в пораженном месте и покраснение кожи.
Артрит сопровождается следующими симптомами:
- Неприятными ощущениями в зоне воспаления;
- Высокой температурой;
- Происходит скованность в суставных соединениях;
- Возникает апатия.
Шпора в пяточной области
Пяточная шпора обычно образуется в результате плоскостопия. В месте воспаления происходит накопление кальциевой соли, из-за которой появляется нарост на кости, давящий на окружающие ткани.
Боль в пятке при таком недуге усиливается утром, когда человек собирается подняться с постели. В течение дня она успокаивается на некоторое время, но в любой момент может снова возникнуть. С этим недугом надо сразу бороться, так как болевые ощущения каждое утро будут лишь усиливаться.
Бурсит в задней части стопы
Нередко боли в зоне пяточной кости при ходьбе вызваны воспалением в синовиальной сумке, которая смягчает движения мышц и сухожилий. Находится она в каждом суставном соединении. В основном бурсит развивается у людей, профессионально занимающихся спортом: футболистов, велогонщиков и так далее. Ведь в процессе тренировок пяточная кость все время раздражена, что во многих случаях ведет к появлению этой патологии, постепенно переходя в хроническую форму.
Признаки бурсита имеют все симптомы воспалительного процесса:
Покраснение кожных покровов в пораженной зоне;- Припухлость в области пятки;
- Повышение температуры в районе воспаления;
- Ощупывание пяточной зоны вызывает сильный дискомфорт.
Воспаление при бурсите появляется неожиданно, к тому же оно сопровождается резким болевым синдромом, усиливающимся во время движений.
Патологический процесс в ахилловом сухожилии
Если сильные боли в пяточной кости возникают при передвижении, то, возможно, в ахилловом сухожилии развивается воспаление. В такой ситуации очаг неприятных ощущений находится под задней частью стопы со стороны подошвы либо над ней.
Приступы боли в пяточной кости при остеопорозе
Неприятные ощущения в пятке нередко появляются вследствие остеопороза. При этой болезни плотность костной массы уменьшается, включая и пяточную кость. Разрушительный процесс начинает происходить, когда из организма вымываются минеральные вещества важные для костей, приводя к недостатку питательных элементов.
Возникает подобное истощение организма после 35 лет. Эта патология имеет скрытый характер, поэтому проявить себя может неожиданным образом. При остеопорозе болезненные ощущения в области пятки вызваны утратой позвоночником своих главных функций.
К основным причинам, которые провоцируют появление остеопороза, можно отнести раннюю менопаузу, позднюю менструацию, вредные привычки, длительный период лактации, неправильное питание.
Другие воспалительные заболевания
Больно наступать на ноги становится довольно часто при возникновении в организме разнообразных инфекций, включая даже воспаления половых органов. Обнаружить такую патологию несложно, поскольку болевой синдром появляется во время сна, ходьбы и даже в состоянии покоя. При этом неприятные ощущения еще возникают в глазах либо суставах, расположенных в области половых органов.
Лечение при болях в области пятки
Метод терапии в такой ситуации выбирается исходя из того, что именно спровоцировало появление болевых ощущений в пятке. Прежде чем пройти лечение, пациенту следует выполнить несколько рекомендаций:
Похудеть, если имеются проблемы с весом;- Отказаться от долгих прогулок, и стараться больше отдыхать;
- Носить ортопедическую обувь или применять супинаторы;
- Перестать носить туфли на плоской подошве или слишком высоком каблуке;
- Выполнять специальные упражнения для стоп.
Если боль в пятке невозможно терпеть, попробуйте приложить к ноющему участку лед. Подержите его на воспаленном месте около 20 минут. Помимо этого, заднюю часть стопы разотрите фастум-гелем или другим противовоспалительным средством.
Но, когда избавиться от болевых ощущений не удается, лучше обратиться за помощью к опытному специалисту. При таких проблемах следует посетить хирурга либо травматолога. После визуального осмотра специалист направит больного на рентген.
В случае если боли в пятке вызвала инфекционная патология, врач назначит антибактериальные препараты. Однако чаще всего они имеют неинфекционный характер, поэтому специалист выпишет медикаменты для устранения болевых ощущений и воспалительного процесса. Используют при лечении такие лекарства, как:
- Траумель, Димексид, Фастум-гель в качестве местной терапии;
- Диклофенак, Ибупрофен — нестероидные противовоспалительные лекарственные средства в виде таблеток и инъекций;
- Кеналог, Дипроспан и Гидрокортизон — гормональные препараты.
Лечебная физкультура при болях в пятке
Избавиться от болевых ощущений в задней части стопы или предупредить их появление помогут физические упражнения.
Гимнастика с шарами или мячами. Пальцами ног перетаскивайте мячики в подготовленную емкость, не отрывая пятки от поверхности пола.
Разработка стопы с помощью полотенца. На край этой ткани поставьте нижнюю часть ноги и, не отрывая от нее пятку, двигайте полотенце к себе, используя только пальцы нижних конечностей. Также неплохо помогает при болях в пяточной области массаж.
Лечение народными методами
Дополнить комплексную терапию можно народными средствами. Многие рецепты помогают быстро избавиться самостоятельно от неприятных ощущений в области пятки.
Уменьшить болевой синдром в задней части стопы получится с помощью ножных ванночек. Для такого лечения понадобятся две глубокие емкости. Заполните их холодной и горячей водой, в последнюю миску добавьте отвар ромашки. Чередуйте пребывание ног в воде. Повторять эти манипуляции следует до 18 раз по 30 секунд. После этого смажьте подошвы жиром, и помассируйте ступни.
Для улучшения кровообращения и снятия неприятных ощущений в пятках можно сделать ванночку с солью. Для этих целей в литр горячей воды насыпьте 300 грамм соли. Полученную жидкость вылейте в тазик, и опустите в него стопы на 15 минут. Лечить подобными методами шпоры или воспаления пяточной ткани придется не менее 14 дней. Еще больное место можно смазывать кубиком льда из лимонного сока.
В народной медицине лечение стоп часто используют различные компрессы. Сначала измельчите лук около 200 грамм, полученную мякоть приложите к больной пятке и обмотайте бинтом. Такую повязку следует оставить на ночь, процедуру повторяют до исчезновения неприятных ощущений в пятке.
Картофель тоже неплохо справляется с болями в районе пятки. Первым делом его надо отварить прямо в мундире, потом размять и добавить несколько капель люголя. Готовую смесь приложите к пораженному участку стопы и перебинтуйте. Такой компресс останется утеплить махровым полотенцем или шерстяным носком и оставить до утра.
Корку ржаного хлеба смажьте березовым дегтем, ее наложите на область воспаления. Подошву также обвяжите бинтом и оставьте на ночь. Компресс такой следует делать не менее 5 дней.
Уменьшить воспаление в пяточной области поможет следующий рецепт: одну ложку меда, немного соли и 50 мл йода перемешивают до однородной смеси. Ее наносят на салфетку или марлю и прикладывают к задней части стопы. Ногу стоит обмотать бинтом, а для утепления надеть теплые носки.
Но помните, что, несмотря на огромное количество народных рецептов, перед их применением лучше проконсультироваться с медиками.
