Ортопедические подушки для сна может использовать каждый, но особенно они полезны, когда речь заходит о заболеваниях позвоночника. Остеохондроз в шейном отделе – это хроническое заболевание, которое приносит много проблем и частый дискомфорт.
Единственной методики лечения этой патологии нет, различные варианты консервативной терапии комбинируются с целью снятия симптомов и улучшения общего самочувствия. Людям с остеохондрозом в любом отделе позвоночника рекомендуется купить ортопедическую подушку для улучшения качества сна и профилактики осложнений.
Эффективность этого изделия достигается за счет создания правильного положения головы и шейного отдела во время отдыха, а это обеспечивает расслабление спины, нормальное мозговое кровообращение и полезную для всего организма позу сна. Купить специальную подушку можно в ортопедических магазинах или же заказать в интернет-магазине. Лучше приобретать ее лично, предварительно проконсультировавшись со специалистом по ортопедическим товарам, чтобы купить именно то, что подойдет индивидуально.
Выбор ортопедической подушки
Остеохондроз шейного отдела позвоночника не лечится раз и навсегда, это хронический недуг, с которым приходится бороться ежедневно. В этом помогают упражнения, диета, отказ от вредных привычек. Но помочь организму справляться с недугом можно и в ночное время, что улучшит результаты лечения и ускорит выздоровление, приблизив период стихания недуга. Правильное положение головы и шеи во время отдыха поможет снизить нагрузку на больной отдел позвоночника, расслабить его, улучшить кровотечение и качество сна.
При выборе ортопедического изделия следует обращать внимание на несколько факторов. Перед тем как купить, важно больше узнать, какие есть виды изделия, для какой возрастной категории, и по какой стоимости. Учитывается высота, форма, жесткость, материал, ширина. Есть известные производители, которые с заботой изготавливают качественный товар, и на них следует ориентироваться в первую очередь. Отзывы знакомых и рекомендации в интернете не настолько показательны, как личный опыт, ведь подушка подбирается индивидуально, и даже самая качественная и дорогая подходит далеко не каждому.
Критерии выбора ортопедической подушки при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника:
- жесткость – ортопедическая подушка при остеохондрозе должна быть средней жесткости, если же преобладает сон на животе, тогда лучше выбирать жесткое изделие;
- ширина и высота – при положении на боку подушка должна быть выше, нежели, если преобладает поза на спине или животе, ширина подбирается по желанию;
- форма – для сна на животе подходит продолговатая подушка без валика, и с валиком для тех, кто любит спать на животе или боку.
С первого раза купить подходящую подушку может не получиться, и в таком случае лучше не пожалеть средств и поменять ее, ведь от этого зависит здоровье и дальнейшее поведение заболевания, его стихание или прогрессирование. Чтобы с большей вероятностью угадать, можно обсудить этот вопрос со специалистом, врачом-ортопедом.
Виды подушек при больном позвоночнике
При остеохондрозе в шейном отделе есть большой выбор подушек – из пенополиуретана, с эффектом памяти, латексные, наполненные полистиролом, гречневой лузгой, с охлаждающим эффектом и другие. Изделия, наполненные полистиролом, легкие, хорошо поддерживают шейный отдел позвоночника в правильном для сна положении. Изделия из полиэстера рекомендовано при остеохондрозе, так как они обеспечивают максимальный комфорт и естественное положение тела. Они легко чистятся, имеют невысокую стоимость и при этом имеют регулятор высоты.
Подушки с эффектом памяти запоминает контуры тела под давлением во сне, потому не придется каждый раз перед сном подстраивать высоту и положение. Они изготавливаются из легкого материала, который пропускает воздух, потому дыхание во сне не нарушается, вентиляция легких проходит нормально.
Хорошая ортопедическая подушка при остеохондрозе в шейном отделе из латекса. Она прослужит очень долго, не вызвав аллергии. Она хорошо пропускает воздух, можно выбрать разной жесткости.
Где купить и какая цена
Купить ортопедическое изделие можно в специализированных магазинах товаров для здоровья. Они есть в каждом городе, но если с этим возникли трудности, тогда можно посетить интернет-магазин и заказать нужный товар там.
Примерные цены на различные ортопедические подушки:
- бюджетные подушки не самого хорошего качества – менее 1000 рублей;
- стандартный вариант ортопедических подушек – от 2500 рублей;
- премиум-класс – от 3500 рублей;
- подушки, изготовленные по новейшим технологиям – от 5000 рублей.
Ухаживать за ними так же легко, как и за обычными подушками. Для чистки можно ее стирать в холодной воде, но без стиральной машины. Подушки с эффектом памяти и охлаждающие стирать уже запрещено, так как их свойства пропадут. Такие изделия нужно чаще проветривать и чистить пылесосом на небольшой мощности.
Наполнитель при остеохондрозе
Достаточно важным критерием при выборе подушки будет ее наполнитель. При остеохондрозе шейного отдела можно приобрести изделие из латекса, бамбукового волокна, гречневой лузги, мини-пружин.
Положительные свойства различных наполнителей при шейном остеохондрозе:
мини-пружины – отлично поддерживает позвоночник, снимает нагрузку на шейный отдел, обеспечивает комфорт во время сна;- бамбуковое волокно – имеет дезодорирующее действие, рекомендуется врачами при остеохондрозе и для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, может использоваться с раннего возраста;
- охлаждающий гель – равномерно распределяет нагрузку во время сна, имеет различные формы, привыкание происходит быстро;
- латекс – имеет антибактериальное действие, хорошо подходит аллергикам;
- гречневая лузга – повторяет контуры тела, отчего улучшается кровообращение, питание тканей в больном участке не нарушается, что часто происходит во время сна на обычной подушке.
Польза специального изделия для людей с остеохондрозом не может быть переоценена, ведь во сне человек проводит огромное количество времени, и оно ценно для организма и его оздоровления. Ортопедические подушки хорошо подходят и для профилактики заболеваний позвоночника, когда только начинаются боли и дискомфорт. Своевременная профилактика предупредит начало длительного хронического процесса и восстановит обменные процессы в шейном отделе позвоночника.
