Статистика обращений к невропатологу показывает, что за последние годы все увеличивается количество людей, которых беспокоят боли в позвоночнике. Вызывают у них болевой синдром разные причины, однако большинства из них можно избежать, если использовать специальное средство — ортопедическую подушку.
Еще с раннего детства родители кладут на наши кровати объемные пуховые подушки, которые настолько велики, что позволяют разместиться на них не только с головой, но и с половиной тела. Какие же изменения происходят с нашим телом в таком случае?
Неизбежным следствием такой заботы является искривление позвоночника, компрессия нервных корешков, поэтому даже на фоне разгрузки позвоночного столба нашему туловищу не удается полноценно отдохнуть. Поэтому и неудивительно, что часто у многих возникают головные боли, скованность движений, а также остеохондроз и защемление нервов. Решить эти проблемы разом можно, если купить специальную подушку, которая в точности повторяет изгибы тела.
В чем заключается отличие между ортопедической и обычной подушками?
В качестве материала для изготовления традиционных подушек используется перьевый наполнитель. Ввиду большого веса неудивительно, что они обладают устойчивостью к деформации. Поэтому, если спать на такой подушке, то наш позвоночник не сможет принять во время сна правильное естественное положение.
Пользуясь подобным изделием, человек чувствует себя по ночам некомфортно, поскольку его голова то и дело скатывается или лежит неудобно, а наутро он ощущает головную боль.
Ортопедические подушки являются им полной противоположностью, поскольку во время сна полностью поддерживают голову, предотвращают скатывание и принимают наиболее точные изгибы, которые соответствуют нашему телосложению, размеру шеи и головы, а также массе тела.
Зачем нужна ортопедическая подушка?
Только при условии правильного выбора можно ощутить все полезные свойства ортопедической подушки — предупредить появление остеохондроза, обеспечить качественный сон, а использование в таких изделиях гипоаллергенного наполнителя позволяет избежать приступов бронхиальной астмы. Поэтому неудивительны, что большинство потребителей положительно высказываются о подобных подушках.
Задуматься о приобретении ортопедического изделия для сна непременно нужно людям, у которых имеются заболевания опорно-двигательного аппарата.
Если человек будет спать на таком изделии, то он сможет избежать дистрофических изменений позвонков, избавиться от боли, а также сможет поддерживать нормальную работу своего позвоночника.
Если спать на подушке с ортопедическим эффектом, то это поможет поддерживать правильную осанку, избежать развития сколиоза, а это очень важно для детей с врожденной предрасположенностью к этому заболеванию.
Люди, которые спят на ортопедической подушке, могут ощутить следующие воздействия этого изделия:
- Возможность обеспечить шее, голове и позвоночнику в ночное время анатомически естественное положение;
- Улучшение циркуляции крови в сосудах, находящихся в шейном отделе;
- Разгрузка шейного отдела, снятие напряжения с затылочных, плечевых и шейных мышц.
Все эти полезные свойства, которыми обладает ортопедическая подушка, обеспечивают более качественный и спокойный сон, а это означает, что человек хорошо выспится, и, встав утром, будет себя чувствовать себя бодрым. Причем такого эффекта можно добиться за гораздо меньшее количество часов сна, чем при использовании обычной квадратной тяжелой подушки.
Как выбрать оптимальный вариант модель подушки?
Придя в магазин за покупкой подушки, есть риск наткнуться на недобросовестного продавца, который, рассказывая об изделии, может приписывать ей свойства, которыми в действительности оно не обладает.
Чтобы не стать жертвой такого обмана, необходимо перед приобретением ортопедического приспособления для сна узнать, какой наполнитель оно должно содержать, какую иметь высоту и форму.
Основные виды наполнителей
Начинать подбирать ортопедическую подушку нужно с решения главного вопроса — какой наполнитель должен быть у нее:
- Ортопедическая пена. Материал, изготавливаемый из биологического материала, который обладает свойством в точности повторять изгибы шейного отдела;
- Висколатекс и латекс;
- Латексные пружинки с минимальным размером.
- Специальный охлаждающий гель.
Хорошо себя зарекомендовали изделия, в которых используется в качестве наполнителя лузга гречихи. Достоинством этого материала является способность менять форму под весом тела и сохранять ее. Это очень безопасное для здоровья изделие.
Распознать качественную лузгу очень просто — она выглядит как цельные коробочки, а не обычная шелуха.
Отличительная черта гречишных подушек — наличие особого отверстия, позволяющего изменять объем наполнителя. Зная об этом, вы можете использовать эту конструктивную особенность для определения качества начинки.
Информация о наполнителе должна быть легкодоступной для потребителя. Обычно производители ее указывают на ярлычке изделия либо в специально приложенной инструкции.
Размеры предмета
Также при выборе ортопедической подушки нужно учесть и такие важные характеристики, как длина, высота и ширина.
Если это изделие для сна выбирает человек с широкими плечами, то ему лучше обратить внимание на подушку длиной не более 70 см, а людям с хрупким телосложением лучше всего выбрать модели длиной не более 60 см.
Для детей специалисты рекомендуют подбирать подушки размерами от 20 x 30 см до 40 x 50 см.
Высота изделия определяет, правильно ли будет располагаться позвоночник в ночное время. При выборе этого параметра необходимо учитывать любимую позу, в которой вы спите.
Если вы во время сна принимаете правильную позу, то есть, спите на левом или правом боку, то высота подушки должна быть не менее 10 см. Желательно, чтобы у нее были валики по бокам. Это будет гарантия того, что ваша голова не будет скатываться. Если же вы привыкли спать на спине, то вам следует выбирать изделия высотой не менее 6 см, у которого обязательно должно быть в центре углубление.
Высота ортопедической подушки, несомненно, важна, но помимо этого, не стоит забывать и о ширине ваших плеч: с увеличением их объема необходимо выбирать изделие большей высоты.
Форма
Стоит упомянуть о том, что форма подушки — не такой важный показатель, в отличие от вышеперечисленных характеристик. Поэтому при ее выборе можно полагаться на свои предпочтения. Желательно, чтобы в магазине была возможность узнать, насколько удобно изделие в использовании. Для этого вы можете расположиться на ней в любимой для вас позе.
Желательно испробовать в магазине несколько изделий, так вы сможете сравнить их и выбрать ту, которая обеспечивает наибольший комфорт для вашей головы.
Ортопедические подушки могут быть разделены по способу использования: помимо традиционных и подушек под голову встречаются изделия для спины, всего тела или ног. Компактные подушки для сна вам пригодятся, если вы решите отправиться в дорогу или можете их использовать в автомобиле.
Не менее важный вопрос, который интересует любого покупателя — стоимость ортопедических подушек. Здесь также возможны различные варианты — цена ортопедического изделия в каждом случае будет отличаться, зависит это от различных ряда критериев — качества наполнителя и фирмы-производителя.
Также на цену изделия влияет наличие различных функциональных особенностей. Одной из них является эффект памяти. Речь идет об особом свойстве, когда подушка сохраняет вмятины после несильного надавливания на нее. Такие изделия идеально подходят для отдыха, поскольку спать на ней будет еще более комфортно.
Наиболее популярные модели подушек
Сегодня продажей ортопедических подушек занимаются не только обычные салоны, но и интернет-магазины, предлагая широкий выбор изделий, которые отличаются друг от друга стоимостью, наполнителем, формой и другими важными для потребителя характеристиками.
Рассматривая некоторые из наиболее популярных моделей, приведем в качестве описания наиболее важные характеристики:
Продукция фирмы Орматек
Этот производитель специализируется на изготовлении изделий с использованием различных воздухопроницаемых наполнителей:
- материала orma-gel;
- гипоаллергенного пенного сырья;
- гречневой лузги;
- перфорированного латекса.
Благодаря этим наполнителям, а также специальной анатомической форме эти изделия не только остаются достаточно жесткими, но и обеспечивают оптимальный физиологический эффект.
Особое место в ассортименте этого производителя занимают подушки с охлаждающим гелем. Они способны понижать температуру головы на 2 градусов во время сна, а это делает ночной отдыха более полезным.
Такая подушка помогает восстановить циркуляцию крови в шейном отделе, избавить человека от бессонницы и убрать напряжение мышц.
Благодаря использованию воздухопроницаемых наполнителей такие изделия препятствуют развитию внутри патогенной флоры, а эту особенность в первую очередь оценят люди, которых часто беспокоит аллергия.
Этот производитель предлагает ортопедические подушки по цене от 1000 р. Разница в цене в первую очередь определяется используемым наполнителем и размерами изделия.
Компания Аскона
Эта компания специализируется на изготовлении ортопедических матрасов и подушек. В качестве наполнителя она использует мягкие латексные пружины, которые позволяют обеспечить поддерживающий эффект для головы.
Волокна пружин обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, а это полностью исключает повышенную влажность внутри.
Подушки Аскона — универсальные приспособления для сна, которые может использовать каждый вне зависимости от предпочтений относительно выбора удобной позы во время сна. Стоят такие изделия не менее 1000 р.
Производитель Tempur
В качестве наполнителя производитель использует термочувствительный материал, поэтому эти изделия способны мгновенно принимать форму головы и сохранять ее в течение всей ночи. Используемый наполнитель обеспечивает хорошую поддержку шейного позвонка, исключает компрессию нервных корешков, а это обеспечивает более качественный и комфортный ночной отдых. В ассортименте этого производителя представлены изделия различной формы и размеров, а минимальная цена составляет 3000 р.
Подушки от компании Trives
Этот производитель специализируется на изготовлении ортопедических подушек для дома и путешествий. В его ассортименте представлены подушки для детей, а также изделия под спину и ноги.
В качестве наполнителя используется мелкоячеистый натуральный латекс, который обладает свойством сжиматься под весом головы и эффектом памяти. Во время сна подобные изделия осуществляют пассивный массаж воротниковой зоны, тем самым убирается с мышц напряжение и разгружаются межпозвоночные диски.
Латекс — безопасный материал, который можно использовать всем без исключения, в том числе и людям с хроническими респираторными и аллергическими заболеваниями. Подобные ортопедические изделия очень доступны: минимальная цена начинается от 700 р.
Заключение
Бешеный ритм современной жизни не позволяет нам уделять достаточно времени качеству нашего сна. Как правило, многие из нас не считают важным, на какой подушке мы спим. На самом деле от этого много зависит, прежде всего, наше здоровье, поскольку правильная подушка позволяет хорошо отдыхать нашему телу, гарантируя бодрость и заряд сил.
Такой способностью обладает специальная ортопедическая подушка, которая может помочь избавиться от неприятных ощущений, в отличие от обычной подушки, с помощью которой невозможно обеспечить комфортный сон. Но нужно учесть, что существуют определенные правила выбора ортопедической подушки. Размерные характеристики этих изделий важны, но гораздо большее значение приобретает наполнитель. Ведь от этой характеристики зависит качество нашего сна. Поэтому именно с оценки этого параметра и нужно начинать выбор изделия.
